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こんにちは！浜本哲治です。
パーソナルトレーナーでもあり、アスリートでもある私は、２５年以上に渡って身体のことを研究してきました。
「人間の身体は、本来健康で美しくなるようになっている！」
これが私がたどり着いた結論です。
ただし、身体の望むことをしてあげたらの話ですが。。。
巷では、ダイエット情報が氾濫していますが、ダイエットで成功している人は、とても少ないのが現状です。
この状況は、
自分自身の身体のことなのに、あまりにも知らなさ過ぎる。
ということが大きな原因のひとつでしょう。
ぜひ、今日から、自分の身体のことを知ってあげてください。
また、ダイエットで成功するためには、簡単なコツがあります。
そのコツをつかみ実践してみてください。
そうすれば、身体は必ず応えてくれます。
身体が望んでいることは、いたってシンプルです。
氾濫している情報に振り回されることなく、今日から美しさを手に入れてください。
このメルマガは、あなたのダイエットのためのバイブルとなるでしょう！
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アルティメット・ベルシーダイエットの秘密バックナンバー
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- アルティメット・ベルシーダイエットの秘密バックナンバー
- 2008.11.30 毎日ダイエット情報を発信しています
- 2008.10.24 ラガーマン式ダイエットSNSスタートしました。
- 2008.10. 9 TBSのダイエット特集番組ご覧になりましたか？
- 2008.10. 7 美のプロフェショナルにも認められたダイエット法です。
- 2008. 9.15 ダイエットコンサルティングが順番待ちになります。
- 2008. 6.26 M.Kさんは元気に退院されました。
- 2008. 6.11 手術室に向かったようです。
- 2008. 6. 8 たくさんの温かいメッセージありがとうございます。
- 2008. 6. 6 すべての女性に伝えたいメッセージがあります！
- 2008. 6. 4 あのウエストラインを作り上げたご本人のメッセージです。
- 2008. 6. 2 ２ヶ月でここまでウエストが細くなるとは。。。
- 2008. 5.31 １ヶ月半で▲１１ｃｍのウエストになる秘訣は。
- 2008. 5.30 Kさんから、ダイエット成功の大切なメッセージが届きました。
- 2008. 5.26 Kさんから驚きのダイエット画像をいただきました。
- 2008. 5.24 ダイエット実況中継を公開しています。
- 2008. 4.25 １ヶ月半のダイエット効果です！
- 2008. 4.18 ダイエットは楽しくなくちゃ！
- 2008. 4. 1 今日からとんでもないものがスタートしました！
- 2008. 3.23 インフォトップのランキング７位になりました！
- 2008. 3.11 ＮＨＫスペシャル観ましたか？
- 2008. 3. 5 ウェブマガジン『DI-VE』に掲載されました。
- 2008. 2.14 三日坊主は当たり前のことです。
- 2008. 1.28 あなたのダイエット成功のドキドキ！ワクワクは何ですか？
- 2008. 1.15 ダイエットに成功するための最先端の科学的アプローチとは
- 2008. 1.10 新年の誓いをいつまでも持続させるには
- 2007.12.25 メリークリスマス！クリスマスプレゼントの情報です
- 2007.12.12 冬こそ寝ている間にもガンガン脂肪を燃やしましょう！
- 2007.10. 5 ダイエット成功のキーワードは「１週間」
- 2007. 9.24 トップアスリートが一番大切にしているダイエット成功の秘訣とは？
- 2007. 9.17 あなたはカロリー計算してますか？
- 2007. 9.10 ダイエットに有効な食欲の抑え方
- 2007. 9. 6 太ってる方がきれいか、痩せてる方がきれいか？？
- 2007. 9. 4 痩せたい症候群になっていませんか？
- 2007. 8.25 ストレスと肥満の最新研究発表が教えてくれるものは・・・
- 2007. 8.24 上半身と下半身のバランスが悪い場合は・・・
- 2007. 8.19 メタボリックもデトックスもお構いなしになる方法は・・・
- 2007. 8.10 波動トレーニングはどのくらいの時間、回数やればいいのか？
- 2007. 8. 3 ダイエットの成功報酬をゲットしてください！
- 2007. 7.31 なぜ波動トレーニングが効果があるか知ってますか？
- 2007. 7.25 理想的な太る食事パターンを観ちゃいました。。。
- 2007. 7.15 ナルシストもダイエットには必要かも。。。
- 2007. 7. 7 やっぱりみんなダイエット情報に振り回されてる！
- 2007. 6.22 波動トレーニングは初心者にも上級者にもとても大切なものです。
- 2007. 6.15 体重が落ちました！でも。。。
- 2007. 6.13 実はダイエットを超えた効果もあるんです！
- 2007. 6.11 ダイエットはしっかり食べないと成功しません！
- 2007. 6. 8 波動トレーニングのやりかた！
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2008.11.30 毎日ダイエット情報を発信しています
毎日ダイエット楽しんでますか？
ダイエットもどんなことでも同じだと思いますが、
「継続は力なり」
と言われるように、継続することがとても大切なことです。
そして、継続させるためには楽しむことですね。
どんなに好きなことでも、楽しみにしていたことでも、
それをやることが苦しみになってしまったら、
その瞬間から成長や成果は止まってしまいます。
2008.10.24 ラガーマン式ダイエットSNSスタートしました。
せっかくご縁をいただいた、
メンバーの皆さんともっとコミュニケーションをとれたらいいのになあ。
ダイエットは孤独になりがちだから、仲間と励ましあえたらいいのになあ。
って、ずっと感じていました。
コンサルティングでも、
もっと気軽にコミュニケーションがとれたらいいな。
とも考えていました。
2008.10. 9 TBSのダイエット特集番組ご覧になりましたか？
少し前に放映された、TBSのダイエット特集番組はご覧になりましたか？
ひとつは、２００８年９月１９日に放映された、
「ドリームプレス社 D-1コンテスト」
もうひとつは、２００８年９月２６日に放映された、
「ピン子の時間」
もし、見逃していたら、こちらからご覧いただけます。
http://diet.pt-hamamoto.biz/fwd3/dietnews
2008.10. 7 美のプロフェショナルにも認められたダイエット法です。
ダイエットは順調に進んでいますか？
私は、おかげさまで、毎日
ネットでのコンサルティングやリアルでのコンサルティングで、
大忙しになってます。
ひとりでも多くの方に、身体のことをちゃんと知ってもらって、
無理なく、簡単にダイエットで成功していただきたいと思ってます。
１０月に入って、コンサルティングは少しお待たせするようになっていますが、
こちらで、ご自身で実践してみることも可能です。
http://www.pt-hamamoto.biz/fwd3/manu
コンサルティングなしで、ダイエットに成功された方も、
続々と報告をいただいてます。
2008. 9.15 ダイエットコンサルティングが順番待ちになります。
おかげさまで、ラガーマン式ダイエットは好評をいただいています。
http://diet.pt-hamamoto.biz/fwd3/manual
これまで、多くのダイエット成功者を輩出してきましたが。
このところは、
１ヶ月で体重３〜５ｋｇ
ウエストサイズ５〜７ｃｍ
が平均レベルになってきました。
2008. 6.26 M.Kさんは元気に退院されました。
先日からお伝えしていました。
乳がんと向き合いながら、
健康とダイエットの成功にチャレンジされてる、
公開ダイエット中のM.Kさんは、
６月１８日に元気に退院されました。
今回は、退院の日のダイエット報告を紹介しますね。
2008. 6.11 手術室に向かったようです。
先日からお伝えしている、
ラガーマン式ダイエットの公開ダイエットをされている、
M.Kさんの手術は今日ですね。
９時には手術室に向かったようです。
2008. 6. 8 たくさんの温かいメッセージありがとうございます。
先日、紹介させていただいた、
乳がんと向き合いながら、
大切なメッセージを、
ひとりでも多くの女性に伝えるために。
公開ダイエットをやることになった。
M.Kさん。
http://diet.pt-hamamoto.biz/fwd/mklive
M.Kさんのメッセージが、
多くの方に届いて、
たくさんの方から、私のところにも
M.Kさんへの温かいメッセージをいただきました。
ほんとにありがとうございます。
M.Kさんから、昨日届いたメッセージです。
2008. 6. 6 すべての女性に伝えたいメッセージがあります！
先日、
短期間でこんなに細くなるのか！
という成果を挙げられていて、
その様子を、写真や素敵なメッセージでいただいた。
長野県のM.Kさんですが。
実は、つい先日、５月３０日のことですが、
乳がんであることが判りました。
2008. 6. 4 あのウエストラインを作り上げたご本人のメッセージです。
波動ダイエットを始めて、
２ヶ月足らずで、ビックリするほど、
ウエストがすっきりしてしまった。
長野県のM.Kさんから、
メッセージが届きました。
あのウエストラインを作りあげた秘訣が満載の、
メッセージになっています。
2008. 6. 2 ２ヶ月でここまでウエストが細くなるとは。。。
先日、ご紹介した、
わずか１ヶ月半で、見事なボディラインを作り上げた。
愛媛県のK.Kさんに続いて、
２ヶ月で、ここまで出来るんだ！
というウエストラインを実現した。
長野県のM.Kさんから、
これまた驚きの画像が届きました。
2008. 5.31 １ヶ月半で▲１１ｃｍのウエストになる秘訣は。
まだ、この夏に間に合いますよ！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
１ヶ月半でウエストサイズが▲１１ｃｍ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
というような、
驚きの数値を実現している方が
次々に誕生しています。
激しい運動なんてしていません。
厳しい食事制限なんてとんでもない。
大好きなスイーツも食べてます。
特別なことは何もしていません。
それでも、
2008. 5.30 Kさんから、ダイエット成功の大切なメッセージが届きました。
今日。。。
もう昨日ですね(笑)
TBSの「ドリームプレス社」という番組で、
ダイエットの特集をやってましたが、
ご覧になりましたか？
番組の中で、
最近有名になっている、
「レコーディングダイエット」
のことが紹介されてました。
実は、
2008. 5.26 Kさんから驚きのダイエット画像をいただきました。
ダイエット、楽しんでチャレンジしてますか？
前回話した、現在進行中のダイエットの様子を
公開させていただいた、Kさんから、
写真が届きました。
前回までのメルマガの内容は、
こちらからどうぞ。
http://diet.pt-hamamoto.biz/fwd/backnumber
2008. 5.24 ダイエット実況中継を公開しています。
ダイエットは順調にいってますか？
今日はお知らせです。
今、まさにラガーマン式ダイエットの、
ダイエットネットコンサルティングの進行状況を、
として公開することになりました。
2008. 4.25 １ヶ月半のダイエット効果です！
この３月に、
ダイエット・ネットコンサルティング付き
マニュアルの募集をしましたが。
１ヶ月から、1ヶ月半を経過したところで、
どんどん効果が現れてきていますね。
2008. 4.18 ダイエットは楽しくなくちゃ！
新年からのシリーズが、
ずいぶん、空いてしまいましたね。
どうですか？
「今年こそダイエットに成功するぞ！」
っていう新年の誓いは、まだまだ健在ですか？
この時期まで、継続してチャレンジ出来ていれば、
やり方が正しければ、
かなりの成果が出ているでしょうね！
2008. 4. 1 今日からとんでもないものがスタートしました！
今日は２００８年４月１日ですが、
何の日だかご存知ですか？
エイプリルフール！
確かにそうですね(笑)
もうひとつ。
今日からたいへんなことになりました。
2008. 3.23 インフォトップのランキング７位になりました！
こんにちは。
浜本です。
少しメルマガが空いてしまいました。
今年は、娘の小学校のPTA会長なんぞをやってますので、
このところは、地元の中学校の卒業式だの、
月曜は娘の卒業式で。。。
まだ、祝辞も考えていません(笑)
2008. 3.11 ＮＨＫスペシャル観ましたか？
こんにちは。
浜本です。
３月９日の『ＮＨＫスペシャル』
ご覧になりましたか？
2008. 3. 5 ウェブマガジン『DI-VE』に掲載されました。
こんにちは。
浜本です。
今日はお知らせです。
2008. 2.14 三日坊主は当たり前のことです。
こんにちは。
浜本です。
前回は、
「今年こそダイエットに成功するぞ！」
という誓いを冷めさせないためには、どうしたらいいのか？
ということについて。
１．常に刺激を創り出すこと。
２．あきらめること。
３．目的と手段を混同しないこと。
４．リアルなイメージ力をつけること。
５．期限付きのコミットメントをすること。
のうち、
１．常に刺激を創りだすこと。
について話しました。
2008. 1.28 あなたのダイエット成功のドキドキ！ワクワクは何ですか？
こんにちは。浜本です。
前回は、
「今年こそダイエットに成功するぞ！」
という誓いを冷めさせないためには、どうしたらいいのか？
ということについて。
私なりに考えることは、
１．常に刺激を創り出すこと。
２．あきらめること。
３．目的と手段を混同しないこと。
４．リアルなイメージ力をつけること。
５．期限付きのコミットメントをすること。
だということを話しました。
2008. 1.15 ダイエットに成功するための最先端の科学的アプローチとは
こんにちは。浜本哲治です。
新年に入って２週間経ちましたが、
年初の決意は、まだまだ健在ですか？
さて、前回のメルマガで、
人間は生理学的に、
新たな決意も、恋も冷めてしまうもの。
だということを話しました。
2008. 1.10 新年の誓いをいつまでも持続させるには
こんにちは。浜本です。
遅くなりましたが、
新年あけましておめでとうございます。
あなたは、どんな年末年始でしたか？
私は、年末から大風邪をひいてしまいまして、
寝正月になってしまいました。
2007.12.25 メリークリスマス！クリスマスプレゼントの情報です
メリークリスマス！
こんにちは。浜本です。
今日はクリスマスということで、
３つのクリスマスプレゼントの情報です。
１つ目、２つ目のプレゼントは、ちょっとダイエットとは外れますが。
あなたにとって、きっと役に立つプレゼントになると思いますよ。
2007.12.12 冬こそ寝ている間にもガンガン脂肪を燃やしましょう！
こんにちは。浜本哲治です。
久しぶりのメルマガになってしまいました。
おかげさまで、ダイエットのネットコンサルティングも、
爆発的にはないですが、順調に活用していただいてます。
個別にメニューを作ったり、サイトを作ったりしますから、
爆発的になっちゃうと、お手上げになってしまうかもしれませんから(笑)
ちょうどいいのかもしれませんね。
2007.10. 5 ダイエット成功のキーワードは「１週間」
こんにちは。浜本です。
スポーツの秋、真っ盛りですね。
今年、娘の小学校のPTA会長をやってますので、
地域の小・中学校５校の運動会、体育大会に参加してきました。
子どもたちの頑張ってる姿は感動的ですね。
あなたは、何かスポーツやってますか？
2007. 9.24 トップアスリートが一番大切にしているダイエット成功の秘訣とは？
こんにちは、浜本です。
ダイエットに成功するために
最も確実で、早く、安全な方法って何だと思いますか？
私のメルマガを愛読してくださっているYさんからのメールを紹介します。
2007. 9.17 あなたはカロリー計算してますか？
こんにちは。浜本哲治です。
スポーツイベント花盛りですね。
今ラグビーのワールドカップが開催されてるのを知ってますか？
先日の日本代表とフィジーの試合は、
あと一歩のところでしたが、
残念ながら勝つことは出来ませんでしたね。
2007. 9.10 ダイエットに有効な食欲の抑え方
こんにちは。浜本哲治です。
「実は、私のおなか周りは、そんなところに電話帳を隠さないでください！
というほどの厚みがあります。
目標の体重になったら、この電話帳は消えますか？
実は、私の太ももは、なんでギブスの上からジーパンをはいているんですか？
というくらいの太さがあります。
本当に細くなりますか？」
最近ダイエットネットコンサルティングを始めたばかりのDさんからのメールです。
2007. 9. 6 太ってる方がきれいか、痩せてる方がきれいか？？
こんにちは。浜本哲治です。
「いつもお世話になります。
初めは半信半疑だったのですが、簡単なことでもあるので、
なんとか頑張って波動トレーニングを続けてきました。
まだ日が浅いため、なんとも言えないのですが、
体重はあまり変わりませんが、体脂肪率が３０％を下回ったことがなかったのに
２０％台に落ちました。
洋服やジーンズもゆるくなっているのですが、体重はあまりかわってません。
これも波動トレーニングの効果なのでしょうか？」
2007. 9. 4 痩せたい症候群になっていませんか？
こんにちは。浜本哲治です。
今日は、前回のメルマガの続きになりますが、
前回から話してる内容は、
８／２４にフジテレビで放映された
「サイエンススペシャル人類と食のミステリー」
〜それでも食べずにいられない！！〜
の内容から、
ダイエットについて、あなたにお伝えしたいことを話しています。
2007. 8.25 ストレスと肥満の最新研究発表が教えてくれるものは・・・
こんにちは。浜本哲治です。
世界競泳が終わったと思ったら、すぐに世界陸上ですね！
アスリートの躍動する身体は美しいですね。。。
なんて思ってるのは私だけかな(笑)
これもたくさん話したいことがあるんですが、
メルマガが違いますね。。。
さて、
2007. 8.24 上半身と下半身のバランスが悪い場合は・・・
こんにちは。浜本哲治です。
ダイエット楽しんでますか？
今日は興味深いテレビ番組がありますね。
====================================================================
フジテレビ ２１：００ 〜 ２２：５２
「金曜プレステージ サイエンススペシャルそれでも食べずにいられない!!」
2007. 8.19 メタボリックもデトックスもお構いなしになる方法は・・・
こんにちは。浜本哲治です。
暑い日が続きますね。夏バテしてませんか？
私は元気いっぱいです。
そういえば、先日のニュースで言ってましたが。
イタリアのバラッロという町が、
ダイエットに成功した町民に賞金を贈る制度を導入したそうですね。
2007. 8.10 波動トレーニングはどのくらいの時間、回数やればいいのか？
こんにちは。浜本哲治です。
先日病院関係者と話をしていると、
最近病院では、ダイエット外来がとても繁盛しているようですね。
病院が繁盛するっていうのも。。。
それも、ダイエット外来が繁盛するっていうのは、
なんなんだかなあって気もしますが、
そういう時代になったんですね。
2007. 8. 3 ダイエットの成功報酬をゲットしてください！
こんにちは。浜本哲治です。
今日はお知らせがあります。
先日販売開始した、ダイエットマニュアルですが、
おかげさまで、順調に活用してくださっている方が増えています。
ひどいダイエット法が、次から次へと横行してますからね。
ひとりでも、多くの方がダイエットで悩む日々から開放されること
をほんとに願ってます。
2007. 7.31 なぜ波動トレーニングが効果があるか知ってますか？
こんにちは。浜本哲治です。
本格的な夏がやってきましたね！
まだまだこの夏にダイエット間に合いますよ。
波動トレーニングがあまりにも簡単で、
軽いトレーニングなんで、
ついつい忘れちゃう場合があるようですが。
波動トレーニングをバカにしちゃいけませんよｗ
れっきとした、トレーニングですからね。
今日はなぜ波動トレーニングがダイエットに効果があるのか、
話してみますね。
2007. 7.25 理想的な太る食事パターンを観ちゃいました。。。
こんにちは。浜本哲治です。
しっかり食べてますか？
一昨日の「美味紳助」（テレビ朝日）観ました？
2007. 7.15 ナルシストもダイエットには必要かも。。。
こんにちは。浜本哲治です。
連休が入りましたが、ダイエット順調ですか？
実は、私もこの１ヶ月くらい、今後のいろんな研究のために、
ちょっと太って、ダイエットしてみたんですよ。
改めて、波動トレーニングの威力を感じましたね。
あっと言う間に体重が落ちましたね。
どのくらいのダイエットだったのか？ですか。
2007. 7. 7 やっぱりみんなダイエット情報に振り回されてる！
こんにちは。浜本哲治です。
ダイエット進んでますか？
今日はちょっと報告があります。
もちろんあなたのダイエットの成功につながらないことは話しません。
2007. 6.22 波動トレーニングは初心者にも上級者にもとても大切なものです。
こんにちは。浜本哲治です。
楽しいダイエットやってますか？
今日は前回予告したとおり、
トレーニング上級者のYさんとの、
ちょっとマニアック？ｗ
なメールのやりとりを紹介しますね。
2007. 6.15 体重が落ちました！でも。。。
こんにちは。浜本哲治です。
ピンポイントで筋肉を意識して、
力を入れたり、抜いたり出来てますか？
「浜本さん、ハマモトさん、はまもとさ〜ん」
って、勢いこんで電話してきてくれたMさんです。
2007. 6.13 実はダイエットを超えた効果もあるんです！
こんにちは。浜本哲治です。
波動トレーニング実践してますか？
おかげさまで、今回発刊した無料レポート
「パーソナルトレーナーの究極！波動ダイエットの秘密」
→ ダイエット無料レポート
たくさんの方にダウンロードしていただいているようです。
2007. 6.11 ダイエットはしっかり食べないと成功しません！
こんにちは。浜本哲治です。
ダイエット楽しんでますか？
前回、波動ダイエットを始めたばかりの、
Yさんから、連絡をいただきまして、
「波動トレーニングのやりかた！」について話しました。
前回の内容覚えてますか？ｗ
2007. 6. 8 波動トレーニングのやりかた！
こんにちは。浜本哲治です。
ダイエットは進んでますか？
最近、波動ダイエットを始めたばかりの、
Yさんから、お電話をいただきました。
内容は。。。
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