現代の栄養バランスの乱れは、摂ることより、失われる栄養素の影響が大きい。栄養が失われるメカニズムを正しく知ることだ。

現代の栄養バランスの乱れは、摂ることより、失われる栄養素の影響が大きい。栄養が失われるメカニズムを正しく知ることだ。＜600＞

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冬から暖かくなって、花粉がたくさん飛散してくると、
花粉症の季節になりますが、
花粉症は、大丈夫でしょうか？

幸いなことに、私は花粉症はありませんが。
花粉症に限らず、体調の不良は、
夢の実現、能力開発に大きな影響を与えます。

私も、花粉症をはじめ、
様々な、健康の問題と一緒に向き合っていますが、
多くの健康の問題は、
チャレンジ次第で、改善していきます。

身体の問題の多くは、
一言で言えば、栄養バランスの問題です。

この栄養バランスを崩す要因として、
食事や水、薬、サプリメントなどの口にするものや、
脳に与える刺激の影響を受けています。

特に現代人は、
摂る栄養素の問題より、
失われる栄養素の問題が、
大きく身体の健康を損なっていることが、
多くなっています。

身体を構成している細胞が、
造られるのに、必要のないものが、
身体の中に入るだけで、
人間の身体の中では、栄養が失われていく、
メカニズムになっています。

栄養バランスのいい食事をしていても、
添加物や水の不純物、薬などの成分などが、
身体の中に入っていると、
健康な細胞を造る栄養素が足りなくなります。

変なストレスを受けることも同様ですね。

身体の基本的なメカニズムに関しては、
こちらでまとめていますので、
ぜひ、一度ご覧ください。

特に、体調不良を起こし、
安易に薬を活用して、
さらに、バランスを崩していく、
負の連鎖を起こしているケースは多いですね。

心が受ける、変なストレスも、
同様に、思うに任せない状況から、
心躍る夢を描けなくなって、
悪循環になっている状況は多いですね。

変なストレスから、心と身体を守るには、
明確なワクワクする夢から、
目を離さないことが、必須の要件です。

負の連鎖、悪循環は、
どこかで、大胆に、それを断ち切るしかありません。

このチャレンジも、
あなたの健康、夢の実現、充実した人生を、
創っていくには、大切なチャレンジですね。

その身体や心、夢の実現のメカニズムは、
複雑なものではありません。

どうぞ、シンプルなメカニズムを正しく知って、
好循環、プラスのスパイラルに入っていってください。

日々、夢の実現を支えてくれる、
心と身体の健康には感謝して、
大いに素晴らしい夢にチャレンジしてください。

あなたの心と身体が、夢に近づけてくれる、
素敵な毎日を実現してください。

（浜本哲治）

花咱夫藍（はなさふらん）クロッカスの蕾です。