自然の音も、愛、恵みに溢れている。
日常の中で自然の音楽を聴ける環境創りは、
夢の実現への貴重なチャレンジである。

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海の波の音、森や林の中の風の音などは、
聴覚から、脳の脳波に影響を与え、
リラックス効果などを引き出しています。

左右の耳から、微妙に違う波長の音が、
脳に届くことが良いようですね。

自然の音も恵みに溢れています。
夏の蛙の鳴き声も、秋の鈴虫や蟋蟀（こおろぎ）の鳴き声も、
賑やかであっても、耳障りにはなりません。

我が家の秋の風物詩は、
銀杏（ぎんなん）が落ちる音です。
物置のトタンに落ちる音も一興ですが、
やはり、土に落ちる音、植物たちの葉をかすめる音は、
聴いていて惚れ惚れするような音です。

ここに、風にそよぐ葉や枝の音、
鈴虫たちの鳴き声が入ってくると、
まさに、オーケストラの演奏会です。

脳には休息が必要ですから、
質の高い睡眠をとるためには、
リラックスが大切です。

また、潜在能力を引き出したり、
顕在能力を充分に発揮するにも、
高いリラックス状態が必要です。

それぞれに毎日のことですから、
睡眠やリラックスの少しの質の違いが、
大きな差を生み出していきます。

自然のものは、間違いなく人工的なものより、
質が高いものを与えてくれます。

自然の音、色、味、香り、質感に、
日々少しでも多く触れていくことが、
夢の実現や能力の開発に、
大きな違いを生み出しますね。

どうぞ、出来るだけたくさん自然に触れてください。
自然から遠ざかってしまっている状況でも、
工夫次第で、いくらでも触れることはできます。

あなたに出来る、毎日の環境づくりで、
あなたの夢の実現や能力の進化が、
大きく進むことを考えれば、
日中のチャレンジ以上に、
昨日のあなたを超えるために、
大切なことになるかもしれませんね。

質の高い睡眠、リラックスを手に入れることが、
毎日に違いを感じさせてくれる、
今日もきっと、素敵な一日になりますね。

（浜本哲治）