水の質と飲み方次第で、
パフォーマンスに大きな違いが出てくる。

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梅雨が明けると、一気に気温が上昇して、
熱中症などになってしまう可能性が高くなります。

人間にとっても、水分の補給は必須のものですが、
季節に関係なく、一日に少なくとも2リットルの、
水の循環は必要になります。

暑い季節になってくると、
自然に失われる水分が多くなりますから、
さらに、多くの循環が必要ですね。

もちろん、水が不足すると、
熱中症などのように、生命も脅かされますから、
何があっても、補給することが必要なのですが。

この補給の仕方で、
身体へのダメージはもちろんのこと、
能力の発揮にも、大きな差が出てきます。

また、飲む水のクオリティは、
健康に大きな影響を与えることは、
多くの方の健康と向き合ってきて、
心底、痛感していることです。

水は、一年を通じて、
こまめに補給することが、まずいちばんのポイントです。

喉の渇きを感じてから、飲むのでは遅過ぎます。

喉が渇いたと感じた時点で、
すでに、身体は疲労していますから、
能力を発揮するにも、充分なものは引き出せません。

また、渇きを覚えた状態で飲むと、
大量に一気に飲んでしまいますから、
これがまた、身体に負担をかけてしまいます。

水分が失われて、そして飲んで、
身体に無理を強いていることになります。

一日、どんなに暑い日でも、寒い日でも、
喉の渇きを感じることなく、過ごすことができれば、
それだけで、能力のパフォーマンスはアップしますね。

これが、時間のエネルギーで積み重なった時の差は、
驚くほどに大きなものになりますよ。

そして、飲む水のクオリティは、
本来、自然が与えてくれた恵みを、
そのままいただくのが最高のクオリティなのですが、
人間がそれを実現できないようにしてしまっています。

ただ、水は間違いなく、
足したり、引いたりしたものではなく、
自然に近いものが最高のものです。

この水のクオリティが、健康に最大の影響を与えることは、
多くの病と対峙してきて、確信を持ったことです。

水のクオリティで、健康寿命も明らかに伸びるでしょう。

水に関しては、こちらにまとめていますので、
ぜひ一度ご覧ください。
http://www.pt-hamamoto.biz/fwd3/water

どうぞ、生命維持はもちろんのこと、
健康を保つためにも、最高のパフォーマンスを発揮するためにも、
ハイクオリティの水を、こまめにたくさん飲んでください。

どんどん循環させることです。
トイレが近くなることを心配して、
喉の渇きを覚えるほどに、水分の補給を怠ると、
身体に大きなダメージを与えることになります。

全ての基本で、飲み水、食事で摂る水のクオリティの違いで、
健康、能力の発揮に雲泥の差が出ることに気づけると、
それだけでも、1年、3年、10年の時間エネルギーに、
乗せられたクオリティエネルギーが、
いざなう領域が違ってくることになりますね。

今日一日で到達できる差も大きいですよ。

毎日当たり前に飲み、摂取する水で、
大きな違いが生まれます。

大切なことに実感を持って気づける、
今日も素敵な一日になりますね！

（浜本哲治）