暑い夏、寒い冬と季節は巡りますが、
あまり、暑い、寒いと言葉には、
しないようにした方がいいでしょうね。

言葉にもエネルギーがありますし、
言葉に、心が引っ張られて、
必要以上に、暑さ寒さを感じてしまうことになります。

人間の思い、意識のエネルギーは、
思っている以上に強力なものです。

ひとつ、時間があれば、
実験をしてみて欲しいのですが。

普通に抱き上げることが出来る人、
子どもなどがいいでしょうか。

普通に立った状態で、
あなたが、その人の、頭頂を軽く触って、
そこに意識を向けるように言って、
抱き上げてみてください。

次に、つま先や足の裏などに触れて、
今度は、そこに意識を向けてもらって、
同じように抱き上げてみてください。

この違いを、体感していただけると思います。

抱いて欲しいと思っている子を、抱き上げるのと、
寝てしまった子を、抱き上げるのとでは、
同じ体重なのに、その差を
感じたりすることがありますね。

それを、意識の差でも再現できます。

これは、アスリートなどにも、
活用できる、意識のエネルギーです。

これほどのエネルギーですから、
日常の中でも、これを上手に使って、
色んなことが出来ます。

物理的に、不安定な場面で、
バランスを崩さないようにしたり。

人前などで、舞い上がるのも、
抑制することが出来ます。

また、料理などに心を込めるのに、
使ってみてもいいでしょう。

また、寒い時には、
知らず知らずのうちに、
全身に力が入ってしまいますが。

そういう時は、気づいた時に、
入ってしまった力を、
抜く感覚を覚えることも、
ぜひ、実践してみてください。

それだけで、寒さを感じる感覚が、
緩むこともありますね。

力を抜く、感覚を覚えることは、
これまた、色んな場面で活用できます。
自然体に近い状態にしていく方法ですね。

冬景色の中でも、
楽しみを見つけたり、
その環境を上手に活用したり、
自然と同化していくことで、
寒さにも、色んなことを教えてもらえます。

どうぞ、思いや、意識も活用して、
暑さ寒さを、楽しめる方法を見つけてください。
暑さ寒さを利用して、心と身体を整える方法を、
学んでみてください。

自然に順応して、心と身体を整えることは、
色んな場面で、応用できることになります。

心と身体の整った毎日は、
楽しみな日々になっていきますね。

（浜本哲治）

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