アスリートも、オフシーズンの過ごし方が、
アスリートとしての寿命や、
パフォーマンスの進化を、大きく左右します。

シーズン中は、なかなか出来ない、
自分自身の底上げを、
オフシーズンにしっかりやっておくことが、
次のシーズンの飛躍には必要なことです。

また、1日休むと、取り戻すのに3日かかる。
と、よく言われますが。

人間の身体が、その進化のために、
根底で支えている、呼吸や心拍のように、
あなたの夢の実現のためにも、
必ず、途切れることなく、
続けていくことが、大切なことがあります。

アスリートの基礎トレーニングなども、
それと同じですね。

もちろん、アスリートもそうですが、
人間の身体と脳には、休息が必要です。

ただ、夢を着実に実現していくために、
また、最短で近づいていくためには、
夢の実現の根底を支えることは、
休みなく続けることですね。

その根底を支えるものを、
呼吸をするように、
当たり前のこととしておくことも、
大切なことでしょう。

何も、身体を動かすだけが、
大切なこととは限りませんね。

特に、アスリートをはじめ、
すべての人に当てはまることですが、
夢をイメージすることは、
夢の実現の、まさに根底を支えるものですから、
これは、どうしても毎日必要なことでしょう。

そして、夢へのチャレンジの中で、
何よりも大切なことですね。

アスリートのパフォーマンスを、
高めるのに、日々の身体と技術を鍛える、
トレーニングは大切なことですが。

そのトレーニングも、
イメージ力なくして、
パフォーマンスのアップには、
なかなか繋がっていきません。

同様に、あなたの日々の、
夢へのチャレンジや、トレーニングにも、
このイメージ力は、本当に大切なものです。

イメージと反復トレーニングが、
最高の形で、結びついてこそ、
最大のパフォーマンスアップになっていきます。

極論すれば、
あなたが、1日の中でどれだけの時間、
あなたの夢についてイメージしているか。
また、どれだけ毎日イメージしているか。
その時間が多くなるほどに、強烈になるほどに、
あなたの夢の実現が確実になっていき、
速く実現していくと言ってもいいでしょう。

どうぞ、出来るだけ多くの時間を、
あなたの夢のイメージに充ててください。

シーズンを迎える頃には、
ひとまわりも、ふたまわりも、
成長したあなたになっていますね。

イメージするほどに、
言動が変わり、環境が変わっていくことを、
感じられる、素敵な毎日になりますね。

（浜本哲治）

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