人間の活動のエネルギーは糖分ですが。
今日もしっかり朝食は食べましたね！

朝食は、食事の中で、
最も大切なものです。

健康のためにはもちろんですが。
あなたの能力開発にも、
とても重要なものになります。

人間の全ての活動は、
脳に司られていますが。

その脳が活動するためのエネルギーは、
体内にある糖分になります。

身体を動かすエネルギーは、
身体に蓄積された脂肪を分解して、
使うことは出来ますが。

脳のエネルギーには、それは使われません。

そして、体内に入った糖分は、
長く、そのままの状態ではいませんので、
朝起きた時には、脳の活動に使われる、
エネルギー源は、身体の中には少ない状態です。

脳は大量のエネルギーを消費します。
運動をするよりも、多くのエネルギーを、
脳は消費することが分かっています。

日中、脳はフル稼働しますが、
朝食や昼食で、しっかり主食を摂って、
補給してあげないと、
脳の活動を支えてあげることは出来ません。

脳が、ガス欠になることは、
全ての身体の活動に、影響が出てきますから、
思考能力が低下するだけでなく、
健康にも悪影響が出るのは間違いありませんね。

朝、昼を簡単に済ませて、
夕食をメインにする。

こういう食習慣が、
いつの間にか、人間の風習になっていますが、
身体のメカニズムからすると、
これは、とても不自然なことです。

あなたの夢の実現のためには、
思考領域の脳、感性領域の脳が、
フル稼働できて、初めて実現するものです。

朝食、昼食を簡単なもので済ませているのは、
夢のチャレンジの、根幹を成す、
最重要なチャレンジが出来ていないことになりますね。

日中に、どんなに素晴らしい、
チャレンジのプログラムが組まれていても、
脳がフル稼働できない環境を創っていては、
そのプログラムも、あまり意味のないものになります。

思考領域だけでも、
かなりのエネルギーを消費しますから、
充分なエネルギーを補給してあげていないと、
潜在領域まで、活用することは覚束ないですね。

朝食、昼食は、
あなたの能力開発、夢の実現の源です。

どうぞ、しっかり主食を入れて、
充実した、朝食、昼食に、
夢へのこだわり以上の、こだわりを持ってください。

脳が消費するカロリーや、
身体の基本的なメカニズムに関しては、
こちらのノートで、詳しく話していますので、
どうぞ、一度ご覧ください。

• 身体の基本的なメカニズム（２）
  
  

どうぞ、脳が最高のパフォーマンスを発揮できる、
環境を与えてあげて、
あなたの能力を、最大に発揮してください。

脳がフルに活動してくれれば、
間違いなく、あなたの夢も近づいてきますね！

（浜本哲治）

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