心身の健康の実現も自然に沿うことである。その第一歩は、自然そのものである、身体、脳のメカニズムを正しく知ることだ。<738>

心身の健康の実現も自然に沿うことである。
その第一歩は、自然そのものである、
身体、脳のメカニズムを正しく知ることだ。

<738>


5月18日はファイバーの日のようですね。
食物繊維は、身体の細胞を作る、
栄養素にはなりませんが。

現代人の健康に大きな影響を与えている、
便通に関連してきますので、
五大栄養素に食物繊維を加えて、
六大栄養素とも呼ばれています。

私は、これに「安全な水」も加えて、
七大栄養素と呼んでいます。

食生活の多くが、加工食品化していますので、
便秘の人は多くなっていますね。

そして、その状態を解消するために、
安易に、薬やサプリメントに頼る生活になって、
健康を害している結果になっています。

薬や合成のサプリメントを、
安易に摂ることが、なぜ健康に影響を与えるのかは、
ぜひ、こちらを一度ご覧ください。

身体に不要なものを入れるだけで、
栄養のバランスは崩れ、健康な細胞が作られる、
栄養素が不足することになります。

特に便秘の薬は劇薬ですから、
身体に与えるダメージは大きなものです。

自然の恵みを、自然のままにいただけず、
身体の循環が阻害されて、
その状態を良くしようと、薬に頼る。

そして、さらに健康状態が悪化する。

便秘に限らず、様々な健康問題で、
人間が陥っている悪循環ですね。

身体の健康も、心の健康も、
その健康状態を乱す要因が、
現代社会には溢れています。

口にして、身体に入れるもの、
心に入れるものは、
充分に注意して、自分自身で守っていかないと、
健康は保たれていきませんね。

どうぞ、身体や心、脳のメカニズムを正しく知って、
身体や心は、しっかりと声をあげていますので、
その声をよく聴いて、
あなたの健康、家族の健康は、
誰も守ってくれませんので、
あなた自身で、しっかりと守ってください。

心身の健康も、自然に沿うことがいちばんですね。

健康があってこそ、
あなたの才能の開花もあります。
夢の実現も、健康であればこそですね。

今日も健康に支えられて、
素晴らしいチャレンジの出来る一日をお愉しみください!

(浜本哲治)

薔薇のアンジェラの花です。
薔薇のアンジェラの花です。