心身の健康には、食習慣、生活習慣より
思考習慣がより大きな影響を与える。
囚われ、思考を手放す
チャレンジをしていくことだ。

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自然界の植物も人間も、
全ての生き物が、新陳代謝により、
生き、成長、進化しているのですが。

どうも、百日紅（さるすべり）の花を見ると、
その名前の由来からも、
新陳代謝をイメージしてしまいます。

人間の健康や、容姿を同じように維持していくにも、
新陳代謝は欠かせないものです。

2年で細胞的には、すっかり別人に生まれ替わる、
人間の身体は、自然で、必要なものが揃っていれば、
健康は保たれるようになっています。

この生まれ変わりの中で、
長く持病のように機能不全になっている状態には、
必ず、生活習慣や思考習慣に、
不自然なものがあります。

花粉症や肩こり、便秘や肥満などの症状が、
長く続いているのは、まさにそうですね。

これは、薬で治るものではなく、
一時的に症状は抑えられても、
不自然な習慣をアップデートしていかない限り、
根本的に改善していくことはありません。

また、今は3人に1人が発症すると言われている、
ガンなどの大病も同じですね。

薬や治療で、一時的に改善しても、
不自然な習慣を見つけだして、
自然な状態にしない限り、
また、再発してしまうものです。

持病のような症状も、大病も、
その原因となる、基本的な習慣は、
同じようなところに存在しますから。

小さな持病を、薬で抑えるだけで放置しないことが、
とても大切なことになりますね。

どんなに薬や治療が進化しても、
根本的な原因がなくならない限り、
健康になることはありません。

また、食習慣などの食べ物や、
姿勢などの身体のバランスだけでなく、
思考習慣の方が、健康には大きな影響を与えます。
思考習慣が、食習慣や生活習慣にも、
現れると言ってもいいでしょう。

私も、多くの大病、持病の方々と、
一緒に向き合ってきましたが、
この思考習慣の傾向は痛感しています。

ひとことで言えば、
囚われを、出来るだけ少なくすることです。

心の新陳代謝を活発にすることですね。

現代の人間社会は、ストレスの多い世の中ですから、
心の新陳代謝は、自分で守り、コントロールするしかありません。

どうぞ、あなたの素晴らしい才能、能力を、
自ら招き入れる病で、その輝きを阻害しないでください。

心身の健康が第一です。
健康でありさえすれば、
どこまでも、夢の実現にも、
才能の開発にもチャレンジしていけますね。

健康は、あなたの思考習慣次第です。
根本がわかれば、何も不安を感じることはなくなります。
すぐにでも、アップデートに取り組んでいけば、
健康を取り戻せること、さらに健康になっていくことを、
実感していけますよ。

今日も元気はつらつ、
健康な笑顔でお愉しみください！

（浜本哲治）