Midnight Love Call☆南佳孝

今日も、運命の出逢いをたくさん経験で来た、
素敵な一日になりましたね!

今日のリクエスト曲は、
南佳孝さんの「Midnight Love Call」です。

あなたのお好きなラブソングを、ぜひ教えてください。

冬に薄着で寝ることは、健康や能力開発の
根源を支えることになります

朝晩は、寒さを感じる季節になってきましたが、
この季節からすでに来年の盛夏に、暑い夏を存分に愉しむための、
そしてひいては、能力の進化から、夢の実現へと繋がる
大切な季節に入っていると考えてください。

人間がどんな状況下でも、最大に能力を発揮できるためには、
もちろん健康がいちばんですが、そのためにも、
そしてさらに高いレベルの根本的な機能を高めるためにも、
冬に身体の体温調節機能を高めておくことが必須です。

その準備として、寒くなり始める段階から、できるだけ薄着で、
できれば、羽毛布団一枚に、身体には何も身につけずに
寝るのがいちばんです。

そして、これから寒くなってくるタイミングで、
身につけた方が寒くなるのを体験してみてください。
冷え性などの場合も、靴下をはいたり、厚着をすることは、
さらに冷え性の状態を進めるだけで、あまり意味はありません。

大切なことは、自らの発熱機能を正常に戻して、
体温調節が適切にできるようにしていくことです。

これも、多くの方々が実践してくださって、
その効果を実感していただいています。

本格的に寒くなってから、いきなり薄着になろうとしても、
かなり心理的な抵抗も出てきますし、
着込んだ状態から、一枚ずつ減らしていくのは、
あまり上手くいかないでしょう。

一枚でも身につけていると、裸の暖かさを、大きく阻害しますので、
一枚ずつ薄着になっていくことは、
寒さを増してしまうことになるだけですからね。

それよりも、まだ本格的に寒くならないうちから、
裸で寝る暖かさを実感しておいて、着込まないことが大事ですね。

もちろん、エアコンなどの暖房器具もできるだけ使わずに、
最小限にしておくことですね。

冬に高められた、体温調節機能は、
どの季節にも役立つことになりますし、
特に、自ら体温を高められるようにしておくことは、
万病から身体を守っていくことにもなります。

健康のために、能力開発のために、
寝ている間にできることはたくさんあります。

できるだけ身体を締め付けないで寝ることも、
深い眠りを取るために大切なことでもあります。

そろそろ、布団を増やしたり、厚着をして寝ようとしているのであれば、
ぜひ今年は、薄着で冬の睡眠時間を過ごすことにチャレンジしてください。

きっと、驚くほどの効果が、
様々なところに現れることを体験して、
あなたの基本的な能力の高さ、
その上で発揮される才能の素晴らしさにも、驚くことになりますよ。

今日から、来年、未来の健康、能力開発は始まっています。
健康ひとつをとっても、どこまでも奥深いものですが、
その大切なポイントは、やはり自然に沿っていくことですね。

人間が表面的な快適さを求めて創ったものは、
あまり本質的な部分で役立たないものが多く、
健康や能力開発を損なっている場合の方が、
圧倒的に多いのが現状です。

そのことに気づき、自然に沿うことを実践していく明日も、
すぐに、自然の恩恵を感じる素敵な一日になりますよ!

今日も素晴らしい一日をありがとう!^^



Midnight Love Call


石川セリさん のバージョンです



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