いつかきっと ☆ 渡辺美里

今日も、自然界のプラスマイナスを、プラスにできた、
素敵な一日になりましたね!

今日は、渡辺美里さんの「いつかきっと」です。
 
冬の曲をたくさん教えていただいて、本当にありがとうございました。

眠れない夜は、どんどん手放すことだ!

夢へのチャレンジ、能力開発には、
いかに眠れない夜を手放せるかが、
大きなチャレンジになります。

睡眠不足は、あらゆる活動に、チャレンジに、
大きな影響を与えることは、間違いのないことです。

もちろん、それだけ大きな影響があるわけですから、
上質な睡眠の、プラス効果も大きいわけですね。

たった一日の睡眠不足だと侮ってはいけません。

まず、確実に寝不足の一日は、
最高のチャレンジは、できませんし、
不足した分を補う必要もでてきますし、
もし、蓄積していった時の、心身のダメージは計り知れません。

さらに、最高のチャレンジが出来なかった一日を、
取り戻すのに、大きな時間のエネルギーが必要になってきます。

充分な睡眠時間は取れていますね?

日中に眠気に襲われることのない時間。
朝、自然に目が覚める時間。

この時間の確保は、最優先にすることです。

夢へのチャレンジの、最重要チャレンジは、上質な睡眠を取ること。

睡眠を中心のライフスタイルを構築していくことは、
目指す夢の実現を、本気で考えているのであれば、
当たり前のことにしていくことですね。

人間界の現代社会は、
まだまだ、というより一層と言った方がいいくらい、
睡眠の優先順位が低く、何よりも先に、
削られてしまう時間になっています。

睡眠を疎かにしては、夢の実現も能力の進化もおぼつかない。
事の成就は難しいと言ってもいいでしょう。

逆に言えば、まさに上質な睡眠を手に入れていれば、
格段に事の成就は進んでいくということです。

睡眠のクオリティを高めるコツもいろいろありますが、
これも、基本的には自然に沿うということです。

そして、人工物の手を借りないほどに、
クオリティは高められることも、間違いありません。

短期的、短絡的に、対症療法的なことで、
あらゆる場面を凌ごうとする傾向の強い人間界では、
一時的、表面的な方向に、睡眠もごまかしがちですが、
本気で、夢の実現を考えているのであれば、
本来のクオリティを、睡眠こそ追求していくことです。

どうぞ、今夜から、
夢の実現、才能の進化の源は、睡眠にあり。
を肝に銘じて、充分な時間、深い、クオリティの高い睡眠を、
取ることを心がけてください。

睡眠を再優先にしたライフスタイル、
夢へのチャレンジは、必ず大きな恵みを、
あなたにもたらすことになりますよ!

睡眠を大切にするほどに、夢に近づくことを実感できる、
明日も、きっと素晴らしい一日になりますね!

今日も、最高の一日をありがとう!^^


いつかきっと




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