野ばらのエチュード ☆ 松田聖子

今日も、習慣を自由に操れた、素敵な1日になりましたね!

今日は、田中のりこさんにリクエストいただいた、
松田聖子さんの、野ばらのエチュードです。
田中さん、いつも素敵な曲をありがとうござます!^^

あなたのお薦めの秋の曲を教えてください!

最高のパフォーマンスを引き出すコツを、しっかりと体得することだ!


人生には、本番しかないですが、
だからと言って、肩に力が入り過ぎていては、
その本番に、最高の力を出し切ることができません。

練習では上手くいくのに、
本番になると、どうしても本領を発揮できないケースは多いですね。

この大きな要因のひとつが、
心にも身体にも、力が入り過ぎて、
能力が充分に引き出せない現象です。

いざ、パフォーマンスを発揮する時に、
力が入ってしまうと、心も身体も可動域が狭まり、
それとともに、パフォーマンスが狭められてしまいます。

本番は、いかに力を抜いて、リラックスできるか。
これが、何よりも大切なことになります。

人生は、練習がありませんから、
練習、本番とわけて考えることが、
そもそも不自然かもしれませんね。

そういうふうに考えるのであれば、
いつも練習のつもりで、
リラックスしてチャレンジしていくことが、
必要なことになるかもしれませんね。

練習の時から、力が抜けたパフォーマンスの、
クオリティの高さを体感しておき、
そのクオリティの高いパフォーマンスで、
練習でもチャレンジしていけば、
能力のレベルも、どんどん高まっていきます。

練習でできないことを、
緊張感の高まる本番で、やろうとすることには、
非常に無理があります。

練習通りに、本番でやるためには、
練習から本番をイメージし、本番のつもりで、
チャレンジしていくことです。

どうぞ、明日も、
あなたの最高のパフォーマンスを引き出す、
リラックスすることと、思考を手放すことは、
日常の中から、常に実践していってください。

そして、そうすることが、
高いパフォーマンスを引き出せることを、
実感、体感しておいてください。

後は、日々チャレンジあるのみですね!

リラックス、思考を手放す効果を実感できる明日も、
素晴らしい一日になっていきますね!

今日も最高の一日をありがとう!^^


野ばらのエチュード




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