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あなたはカロリー計算してますか？

こんにちは。浜本哲治です。
　
スポーツイベント花盛りですね。
　
今ラグビーのワールドカップが開催されてるのを知ってますか？
先日の日本代表とフィジーの試合は、
あと一歩のところでしたが、
残念ながら勝つことは出来ませんでしたね。
　
ラグビーも世界との差が大きいですが、
ラグビーだけじゃなく、
日本のスポーツはどうして世界になかなか勝てないんだと思いますか？
　
こんなにいろんな意味で先進国と言われている日本では、
医学も科学も進んでいます。
ほんとはもっともっと日本選手は活躍できるはずなんです。
　
　
次回から、
なぜ、日本は世界に追いつけない、取り残されてるのか。
どうすればいいのか。
　
というところを話しますね。
　
　
もちろんこれから話すことは、
ダイエットとも密接な関わりがありますから、
楽しみにしててください。
　
　
今日はお知らせがあります。
　
　
■カロリー計算ナビゲーターを使ってください。
　
私は意味のないカロリーコントロールはお勧めしていません。
カロリーを必要以上に気にしすぎると、
どうしても、食べないダイエットに走る人が多いからです。
　
でも、正しい基本的なダイエットが身についていれば、
カロリーを考えることで、
ダイエットに加速がつく場合もあります。
　
　
また、計るだけダイエットは、体重を計るだけのダイエットですが、
摂取カロリーを計るだけでダイエットが進む人も多いですね。
　
それまで、あまりにも口にするものに無頓着で、
カロリーなんて気にしてなかった人が、
摂取カロリーを知ることで、
いかに高カロリーのものを食べていたか。
ということに気づいて、食生活が変わるということもあります。
　
　
そこで、
簡単に摂取カロリーの目安を知るために、
ホームページに、カロリー計算用のソフトを公開しています。
　
このソフトはまだ未完成です。
　
　
というか、食品は星の数ほどありますから、
完成することはないと思いますが、
ある程度、毎日の食事のカロリーの目安がわかるようには
作り上げていきます。
　
また、このソフトは、
あなた用に仕上げていくことも出来るんですよ。
　
あなたが、いつも食べるものを登録しておけば、
カスタマイズが進んでいくと思います。
　
　
どうぞ有効に活用してください。
　
　
充分有効に使えるようになったら、
特典にしたり、限定になるかもしれません。
　
今から使っておいてもらえば、
これから先もずっと使えるようにしますから、
自分用にカスタマイズを進めてください。
　
　
今日はここまでにします。
それでは、また次回。
　
ありがとうございました。
　
パーソナルトレーナー浜本哲治
　
　　
　
追伸１
　
ホームページに、
私の動画もアップしています。
　
私のライフワークになっているラグビーですが、
クラブチームを立ち上げています。
　
そのクラブを設立した当初に、
NHKのニュースで取り上げてもらいました。
その時のものと、
　
私が大学時代にベストトライの選ばれたシーンの動画を
アップしてます。
　
よかったら観てやってください。
　
　
　
　
追伸２
　
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■発行責任者：浜本哲治